那些一年读上百本书的人，靠的不是毅力，而是习惯：读书像吃饭一样自然，不需要下决心，想读就读。习惯，是阅读的最高境界。
习惯的养成从微小开始：每天读五页、读十分钟，小到不可能失败，坚持下来，阅读就成了日程的一部分。
固定时间和场景：睡前读半小时、通勤路上读书，固定的时间、固定的场景，让大脑自动进入阅读状态。
把书放在触手可及的地方：床头、书桌、包里，书在手边，读的冲动出现时就能满足，环境塑造行为。
替换旧习惯：把刷手机的时段换成读书，把追剧的晚上换成阅读，用新习惯替换旧习惯，比凭空增加容易。
别中断太久：一天不读没关系，别一周不读，保持连续性比追求完美重要，中断后的重启最难。
让阅读有期待感：读一本好书时想着“明天还能接着读”，这份期待让阅读变成享受，而不是任务。
读喜欢的书开始：习惯养成期先读自己最喜欢的类型，快乐是习惯最好的燃料，难啃的书留到习惯稳固后。
记录阅读的轨迹：记录每天读的书和页数，看着记录增长，成就感和惯性都会推着你继续。
允许阅读有弹性：状态好时多读，状态差时少读，别把阅读变成必须完成的任务，弹性让习惯可持续。
把阅读融入生活场景：等车时读书、吃饭时听书、睡前读书，阅读嵌进生活的缝隙，就自然了。
分享阅读：把读到的内容讲给朋友、发在社交平台，分享带来的反馈，是坚持阅读的额外动力。
把书当成朋友：书在那里，随时可以打开，就像老朋友随时可以拜访，这种亲近感让阅读毫不费力。
习惯的力量大于意志力：靠意志力读书会累，靠习惯读书毫不费力，把读书变成习惯，你就不需要再“坚持”了。
饭要天天吃，书要天天读：身体的营养靠吃饭，精神的营养靠阅读，两者都是每天的必需品。
让书像饭一样，成为每天的必需品：不读书的日子，就像没吃饭一样，觉得少了点什么。当这一天到来，阅读就成了你的一部分。
回到「把读书变成像吃饭一样自然」：如果你正处在书荒里，不妨把今天聊到的这些方法一样一样试过去，总有一款能帮你找回翻开书的冲动。
归根结底，书荒只是阅读路上的一个小水坑：放慢脚步，换个方向，跨过去之后，前面依然是好书连片的风景。